标记:2012

对于新的一年的决议,试试这个规模

欢迎来到每月列的第二篇文章“只是跳跃”。由我们的访客作家艾米克里斯滕森户外拓展,每个帖子都侧重于踩到舒适区并推动你的界限。请随时与我们分享您的故事,或留下评论艾米。最重要的是,出去,无所畏惧,只是飞跃!

今年年底充满了集体能源的变革。这是一个放大的期望 - 来年的假期,家庭关系,目标和决议。

说实话,我们的期望常常达不到。不是因为我们做错了什么,而是因为我们太想做了。我们想象所有我们还没做的事情,想做的事情,想成为的人,我们把所有这些事情塞进一年中的几周,而这几周本来就充满了派对、义务、传统和日常生活的变化。(更多…)

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你的袜子!

Pinterest和Holidays一起像豌豆和胡萝卜,小径和跑步,或舞蹈音乐和锻炼良好。你见过我们的董事会最近?为假期我们创建了一个标题的新人“圣诞老人的雪橇”随时您将任何产品重新放到您自己的“库存填充器”板上,您将输入100美元的礼品卡。在圣诞节前夕,我们将随机选择你们其中一个胜利者,然后由你填补你的袜子雷竞技平台怎么样好东西!把快乐!别忘了检查你的pin码,看看我们是否会给你发信息,看看你是否赢了!

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“通过谢谢”

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*请在11月24日之前输入这些信息!在那个日期之后,我们就进入了完整的假期模式!*

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在Crossfit踢屁股,每一分钟都爱

图片来源:Thomas Campitelli

我在29岁之前的一个月内开始了CrossfitTH.2010年8月的生日。我住在北湖泊北部,一直听到来自一些朋友的Crossfit,其中包括一个能够终于戒烟的朋友,并在几个月内完全改变自己。他的结果是鼓舞人心的,我也听说你必须跳到事物上,摇摆在其他东西上,并颠倒过来。我是如此!那些第一天我不确定我能够让那个五分钟漫步的家,因为我是如此frickin'疮。

I’ve always been active in a variety of different types of exercise, including cycling, triathlons (I can barely swim and I hate to run) Tae Bo, P90X, and more, but none were able to garner my short attention span for long. Crossfit has complemented my A.D.D. perfectly because there are literally hundreds of skills, movements, and lifts not just to learn but also to get the technique right. There’s little time for boredom with Crossfit and I always have a list of things I want to accomplish; some of it is improving technique, some of it is doing a skill for the first time, and somewhere on that list is to run more, too.

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安慰食物得到了健康的改造

我们发现了这篇文章赛跑者的世界今天早上是我们的小脚趾和手指冻结和谈论汤,砂锅和丰盛的饭菜让我们享用午餐时钟。然而,在为假期为假期进行准备,我们正在尽最大努力保持健身目标,并保持我们在夏天获得的艰苦造型。输入,这篇文章!你知道我们喜欢我们的奶油和一个良好的巧克力酒吧,但在下面的一些提示中没有危害,让你在那大碗自制辣椒之后感到新鲜。享受!

哦,宝贝,外面很冷。当外面的天气不那么宜人的时候——就像我住在匹兹堡的地方——舒适的食物听起来很棒。但其中一些食物含有相当高的卡路里,这可能会让你在下一次跑步时感觉更像一瘸一拐地走。以下是如何以一种开明的方式吃你最喜欢的冬季食物的方法。(更多…)

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